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Rústica sin solapas
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Yo, aquí ahora

Mindfulness para tu día a día
Editorial: Paidós
Temática: Autoayuda
Número de páginas: 192

Sinopsis de Yo, aquí ahora:

Yo, aquí ahora es una guía práctica y accesible para descubrir los beneficios del mindfulness de forma divertida y creativa, con ejercicios que te inspirarán y te ayudarán a explorar el mundo con curiosidad, descubrir todos aquellos momentos «mindfulness» en tu vida cotidiana, liberar tu faceta más creativa y sentirte mucho mejor.

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Sobre el autor de Yo, aquí ahora

The Mindfulness Project nació como una plataforma para compartir información sobre la técnica del mindfulness. Fundada en 2013 por Alexandra Frey y Autumn Totton, y con sede en Londres, es uno de los centros de referencia en el tema.

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Ficha técnica

Fecha de publicación: 01/07/2016 | ISBN: 978-980-271-590-9 | Código: 10168025 | Formato: 13,3 x 20,2 cm. | Presentación: Rústica sin solapas | Colección: Fuera de colección

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