Utilizamos cookies propias y de terceros para recopilar información estadística del uso de nuestra página web y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí.
Cerrar
PlanetadeLibros
eBook (Epub 2)
Elegir formato
Elige tu formato

Un día. Una comida

El método japonés para estar más saludable, prevenir enfermedades y rejuvencer
Editorial: Zenith
Temática: Salud | Dieta
Colección: Salud y Bienestar
País de publicación: España

Sinopsis de Un día. Una comida:

En los últimos años se ha demostrado científicamente el poder reparador de la reducción calórica y sus efectos beneficiosos para nuestro organismo. En este libro, el doctor Nagumo nos explica de una manera sencilla y comprensible cómo esta reducción activa la capacidad reparadora de ciertos genes, que ayudan a prevenir enfermedades y a la mejora en general de nuestra salud.

El doctor Nagumo nos propone realizar una única comida importante sin eliminar alimentos de ningún tipo y priorizando los cereales integrales, la fruta con piel y las verduras y hortalizas y grasas saludables de origen vegetal. Al reducir nuestra ingesta calórica, partes dañadas de nuestro cuerpo recibirán los efectos de nuestros genes reparadores, a la vez que reduciremos nuestro peso de forma saludable, nuestra piel lucirá más joven y nuestra salud en general nos lo agradecerá.

eBook (Epub 2)
Elegir formato
Elige tu formato

Sobre el autor de Un día. Una comida

Yoshinori Nagumo

Yoshinori Nagumo es cirujano y director de la Clínica Nagumo en Tokio. En 2012 fue nombrado Presidente de honor de la Sociedad Internacional de Antiaging. Es también profesor asociado en la Universidad Médica Jikei y en la Universidad de Kinki. Su experiencia personal le llevó a poner en práctica su dieta de una comida al día, con la que se mantiene en forma desde hace más de 20 años.

Leer más

Conoce más sobre Un día. Una comida

Un plan de 52 días desarrollado sobre estos 3 ejes:

1. Una comida fuerte una vez al día: Con fruta, verduras, carnes y pescados, y grano integral.

2. Cambiar nuestro estilo de vida.

3. Aprovechar mejor nuestras horas de sueño.

Ficha técnica

Fecha de publicación: 31/05/2016 | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-15839-4 | Código: 10161395 | Presentación: Epub 2 | Colección: Salud y Bienestar | Sentido de lectura: Occidental

Todas las opiniones de Un día. Una comida

Dejar un comentario
  • Tu valoración
Para que la valoración sea visible necesitamos que accedas a tu cuenta Entrar