El camino para alcanzar una vida (bien) vivida.
¿Es verdad que la alegría puede buscarse? ¿Es lo mismo que la felicidad? ¿Qué entendemos por alegría? ¿Nacemos o nos hacemos alegres?
En busca de la alegría es un libro vitalista, positivo y esperanzador en el que la doctora María Inés López-Ibor, una de las psiquiatras más reconocidas y prestigiosas de nuestro país, nos proporciona las respuestas a estas y a muchas más preguntas fundamentales que nos ayudarán a lograr el bienestar interior y una salud mental plena. Con prácticos ejemplos y en un tono muy didáctico, apunta las claves para sentir la alegría en diferentes situaciones —incluso en las más complicadas—, para experimentarla como una vivencia y no como un sentimiento, para combatir el estrés, para reforzar nuestro sistema inmunitario y para tomar las mejores decisiones, ya que la alegría potencia nuestra flexibilidad cognitiva y nos permite encontrar soluciones más creativas e innovadoras.
Si estás dispuesto a descubrirla y a disfrutarla al máximo, este es tu libro.
María Inés López-Ibor Alcocer es catedrática de Psiquiatría por la Universidad Complutense de Madrid, vicepresidenta segunda de la Fundación Ortega-Marañón, presidenta de la Fundación Juan José López-Ibor y académica correspondiente de la Real Academia Nacional de Medicina y de la Real Academia de Doctores de España. Cuenta con una dilatada experiencia en el ámbito clínico, particularmente en los trastornos de ansiedad y depresivos y en los de...
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Los libros positivos que buscan el crecimiento personal y la felicidad siguen teniendo una gran acogida entre el público. Se demuestra con el éxito apabullante de Marian Rojas y sus bestsellers Cómo hacer que te pasen cosas buenas y Encuentra tu persona vitamina (cerca de 350.000 ejemplares vendidos entre ambos).
La doctora López-Ibor es una de las psiquiatras más importantes de España. Los medios de comunicación recurren a ella constantemente; la promoción y repercusión del libro están aseguradas.
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